Cách bật Night Shift trên máy tính MAC OS đơn giản

Đặc tính Ca đêm trên Mac là một tính năng tuyệt vời cho tất cả người dùng, không chỉ những người có vấn đề về thị lực. Mà người bình thường cũng nên dùng để không ảnh hưởng đến mắt sáng.

Night Shift là một tính năng giúp bảo vệ giấc ngủ của bạn trên MAC

Với Night Shift, màn hình của bạn sẽ thay đổi nhiệt độ màu của màn hình. Lọc ánh sáng xanh từ màn hình rất hiệu quả, vì ánh sáng xanh được cho là có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, ảnh hưởng đến thần kinh và ảnh hưởng đến mắt của bạn.

Tính năng này tương tự như trong phần mềm trước đó. Trong đó, Apple đã tạo ra Night Shift để giúp người dùng có một giấc ngủ ngon.

Tính năng tiện dụng này sẽ tự động thay đổi màu trên màn hình thành màu ấm hơn khi bắt đầu vào ban đêm. Vào buổi sáng, màn hình của bạn trở lại cài đặt bình thường.

Apple cùng với các nhà sản xuất máy tính khác được cho là đã có nghiên cứu chứng minh rằng việc tiếp xúc với ánh sáng xanh phát ra từ màn hình máy tính có thể ảnh hưởng đến cơ thể, đặc biệt là não bộ.

Cơ thể chúng ta là một cỗ máy hoàn hảo dựa trên nhịp điệu chu kỳ 24 giờ được điều khiển bởi đồng hồ sinh học hoạt động trong não của chúng ta. Nhưng tiếp xúc với ánh sáng xanh sẽ ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học, khiến bạn khó ngủ.

Đồng hồ bên trong não của chúng ta chịu trách nhiệm, trong số những thứ khác, chu kỳ đều đặn giữa buồn ngủ và tỉnh táo. Bởi vì ánh sáng xanh đã được chứng minh là ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học, nó có thể dễ dàng phá hỏng chu kỳ ngủ / thức của chúng ta và khiến chúng ta khó đi vào giấc ngủ hơn.

Nếu bạn sử dụng máy Mac vào ban đêm, hãy cài đặt ngay tính năng Night Shift.

Lưu ý rằng tính năng Night Shift sử dụng đồng hồ và vị trí địa lý của máy Mac để xác định thời gian hoàng hôn và mặt trời mọc. Nếu bạn tắt Dịch vụ vị trí trong hệ thống, bạn cần bật nó bằng cách truy cập Tùy chọn hệ thốngBảo mật & Quyền riêng tưRiêng tư.Tính năng Night Shift trên Laptop MAC OS

Ngoài ra, hãy đảm bảo macOS được phép sử dụng thông tin múi giờ để lấy vị trí của bạn. Chuyển đến Tùy chọn hệ thốngBảo mật & Quyền riêng tưRiêng tư , sau đó nhấn vào Chi tiết kế tiếp Dịch vụ hệ thống ở dưới cùng bên phải và chọn hộp Múi giờ.Tính năng Night Shift trên Laptop MAC OS

Night Shift cũng được hỗ trợ trên iPhone, iPad và iPod touch.

Các đường MAC mà Night Shift hỗ trợ

Theo Apple, Night Shift cho Mac yêu cầu một máy tính Mac tương đối mới được sản xuất từ ​​năm 2012 trở lên và bản cập nhật phần mềm Sierra 10.12.4 trở lên.

Tính năng này được hỗ trợ chính thức trên các kiểu máy Mac và máy tính để bàn sau sử dụng màn hình tích hợp hoặc màn hình ngoài:

Các mẫu MacBook từ đầu năm 2015 trở về sau
Các mẫu MacBook Air từ giữa năm 2012 trở lên
Các mẫu MacBook Pro từ giữa năm 2012 trở lên
Các mẫu Mac mini từ cuối năm 2012 trở lên
Các mẫu IMac từ cuối năm 2012 trở về sau
Các kiểu máy Mac Pro từ cuối năm 2013 trở lên
Màn hình Apple LED Cinema
Màn hình Thunderbolt của Apple
Màn hình LG UltraFine 5K
Màn hình LG UltraFine 4K

Để kiểm tra xem PC của bạn có tương thích với Night Shift hay không, hãy xác nhận rằng nó hỗ trợ Metal.

1) Giữ phím Tùy chọn (⌥) trên bàn phím của bạn, sau đó nhấp vào menu Apple trong Trình tìm kiếm, sau đó chọn tùy chọn Thông tin hệ thống.

2) Nhấp vào Đồ họa / Màn hình ở phần bên trái của cửa sổ Thông tin Hệ thống. Và xem dòng Kim loại: Được hỗ trợ là được.Tính năng Night Shift trên Laptop MAC OS

Nếu máy Mac của bạn hỗ trợ Metal, nó cũng hỗ trợ Night Shift.

Theo mặc định, tính năng này sẽ tự động được bật vào lúc hoàng hôn và tắt lúc bình minh, nhưng bạn cũng có thể bật và tắt tùy chọn này theo lịch trình tùy chỉnh hoặc theo ý muốn.

1) Mở Tùy chọn Hệ thống từ menu Apple hoặc Dock.

2) Nhấp vào tab Hiển thị.

3) Nhấp vào tab Ca đêm .

4) Bây giờ điều chỉnh các tính năng Night Shift theo ý thích của bạn:

  • Lịch biểu / Lịch biểu :: Nhấp vào menu bật lên Lịch biểu, sau đó chọn một tùy chọn:
  • Tắt / Tắt: Cho macOS biết bạn không muốn Night Shift tự động bật.
  • Custom / Custom: Tạo lịch khi phải bật và tắt Night Shift.
  • Sunset to Sunrise / Sunset to Sunrise: Với Chế độ ban đêm được bật từ hoàng hôn đến bình minh.
  • Thủ công / Thủ công: Điều khiển Night Shift theo cách thủ công.
  • Nhiệt độ màu / Nhiệt độ màu: Kéo thanh trượt để thay đổi nhiệt độ màu mà Night Shift sử dụng.

5) Tắt Tùy chọn Hệ thốngTính năng Night Shift trên Laptop MAC OS

Nhiệt độ màu ấm hơn sẽ hiển thị nhiều màu vàng hơn và ít màu xanh hơn

Bạn có thể đặt lịch biểu tùy chỉnh cho Night Shift và bật hoặc tắt thủ công.

Cài đặt thủ công Night Shift cho Mac

Điều này rất hữu ích nếu bạn muốn đặt chế độ Night Shift theo ý muốn, tự do bật tắt tính năng theo ý muốn, ví dụ như khi ở trong phòng tối, bạn có thể bật nó lên mà không cần đợi đến khi trời tối.

Bạn có thể bật hoặc tắt Night Shift theo cách thủ công bằng cách chọn hoặc không chọn nó

Bằng cách đánh dấu vào ô Thủ công để bật chế độ Night Shift đến 7:00 sáng ngày hôm sau. Nếu bạn đang sử dụng bộ hẹn giờ đặt trước, Night Shift sẽ tự động tắt vào thời gian đã lên lịch.

Nếu Night Shift đang bật, bạn có thể bỏ chọn dấu kiểm và nó sẽ tắt. Nếu bạn đang sử dụng chế độ Night Shift theo thời gian, tính năng này sẽ bật lại vào thời điểm bạn đã chỉ định.

Bật Night Shift cho Mac từ (Trung tâm thông báo)

Night Shift cũng có thể được bật hoặc tắt theo cách thủ công từ Trung tâm thông báo của bạn.

1) Vuốt sang trái bằng hai ngón tay từ cạnh phải của bàn di chuột để Khởi chạy Trung tâm Thông báo hoặc nhấp vào biểu tượng Trung tâm Thông báo trong thanh menu Mac của bạn.

2) Vuốt xuống để hiển thị nút Night Shift ẩn ở trên cùng.

3) Sau đó chọn bật và tắt bằng cách nhấp vào nút Night Shift.Tính năng Night Shift trên Laptop MAC OS

Lưu ý: Bạn cũng có thể yêu cầu Siri bật hoặc tắt nó. (Xem cách sử dụng Siri trên máy tính MAC)

Kết luận

Có hướng dẫn bật Night Shitft cho MAC Như vậy, bạn sẽ dễ dàng cài đặt và sử dụng theo ý muốn. Và khuyên bạn nên sử dụng để không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như giấc ngủ.

✤ Top 20 bài viết Thủ Thuật mới nhất :

Mình nghĩ bạn cần xem =>  Tìm hiểu cơ bản về cơ sở dữ liệu database là gì?

Xem thêm nhiều Tin Tức mới hay

Leave A Reply

Your email address will not be published.